来西藏前三天我就得了干痒的咳嗽，怀着担忧的心，又不敢退票，顶着胆子就开始行程了。
航班是早上6:40虹桥机场，早上4:10闹钟就起来了；第一天做了近9个小时转机，中间中转西安，测试血氧在90以上；下飞机大约15:00；气候比我们想象的暖和多了，和上海差不多，但是干燥带来的体感更暖和。一下飞机感觉没啥反应，出机场门口就开始有点小得瑟了，不管如何还是服下业主准备的高反药。测了血氧大概87。
开车近一个小时到市区，匆匆放下行李十五分钟准备就去项目现场勘查，后续走现场，然后到吃饭点18:00，基本没有高反，就是走快了明显感觉自己心跳很快。饭间吃了很多，喝了一杯红酒，饭后又去喝茶吃花生，21:30回酒店。
尊重当地习俗不敢洗澡，22:30躺下就有点咳嗽，刷了手机到23:30，一直躺着到两点也睡不着，此时明显感觉咳嗽严重，干燥、如果稍稍睡去就会呼吸不畅，接着头涨（都是能忍受的程度，但是咳嗽时头特别涨）…半夜起来开窗、开了加湿器，喝了水…吸了氧气瓶…浅浅地熬到7:30，感觉一切好多了，但是没有睡觉呀，继续眯到9:30。早上继续吃高反药。
第一天总的感受觉得高反最严重是在晚上（头涨、干燥，热），瓶装氧气没起太大作用，另外就是带来失眠，问了小伙伴大部分都是第一晚没睡好。我的建议就是尽量不要感冒去高原，即便感冒也不会在高原加重，去藏前一晚一定要睡好。高反药可以去拉萨再吃，在高原要大口呼吸（血氧低最明显就是嘴唇和指甲会变紫）
